Sportski blog
Cilj bloga, prije svega, je moj osobni stav o raznim temama koje su usko vezane uz sport. Od sportske rekreacije, amaterskog i profesionalnog sporta, nastave Tjelesne i zdravstvene kulture, trenera, roditelja i djece u sportu, sportskog odgoja te još puno toga. Dakle, cilj je obrada raznih tema iz sporta koja će još više doprinijeti mom osobnom razvoju kao nastavniku, treneru i roditelju. Podizanje svijesti o važnosti kretanja i tjelesnog vježbanja u funkciji očuvanja i poboljšanja zdravlja.
srijeda, 24. lipnja 2020.
Dijagnostika u sportu
ponedjeljak, 1. lipnja 2020.
Važnost planiranja u trenažnom procesu
- broj tjedana
- broj dana (ukupno)
- broj trenažnih dana
- broj utakmica (prvenstvo, kup, prijateljske)
- broj slobodnih dana
- dane kada je planirana dijagnostika stanja (početno, prijelazno i završno stanje),
- dane dopunskih treninga
- teorijska predavanja
- broj sati treninga
- broj sati natjecanja
T1 |
T2 |
T3 |
-
Ind. tehnika -
RAMP (raise, activation, mobilzation, potentiation) -
RS -
Din. tehnika (grupna) -
Rondo -
AI + igra |
-
Ind. tehnika -
RAMP, agilnost, brzina, pliometrija (poligon) -
Din. tehnika (grupna) -
Rondo 4:4:4 -
AI + igra (8:8+2 u tri horizontalna koridora) |
-
Ind. tehnika -
RAMP -
RS -
Din. tehnika -
Rondo (4:4:4) -
AI + igra ( u horizontalnim koridorima)
|
utorak, 5. svibnja 2020.
Vol. 2: Ulaže li RH dovoljno u sport i sportsku infrastrukturu
ponedjeljak, 20. travnja 2020.
Ulaže li RH dovoljno u sport i sportsku infrastrukturu?
Glavni motiv pisanja sportskog bloga zapravo je pisanje o ono u što se najbolje razumijem (barem je to moje uvjerenje 😀), a to je nogomet i sve što ima veze s nogometom. Naravno, većinom o pozitivnim stvarima. Koliko god pokušavao izbjeći pisanje o negativnim stvarima u sportu općenito, ponekad je jednostavno nemoguće. U današnjem i sljedećem postu fokus mi je odnos države prema sportu te način na koji se naša država odnosi prema sportašima i sportskim udrugama. Sport i sportaši su najbolji promotori RH i to je nepobitna činjenica. Međutim, da li država i naši političari to cijene. Moj odgovor je NE. Pokušati ću objasniti i argumentirati kroz sljedeća dva posta zašto je to tako. Otkuda krenuti? U zadnjih mjesec dana stigle su dvije odbijenice na adresu naše udruge. Jedan projekt je bio prijavljen na ESF (Europski socijalni fond) u prosincu 2018 g., i do prije tjedan dana nismo dobili nikakvu obavijest, ali baš nikakvu, o statusu našeg projekta. Da ne kažem da je rok kada smo trebali dobiti obavijest, da li smo zadovoljili uvjete ili ne bio 31. prosinca 2019 g.!? Odluka koju smo dobili je bila recimo to tako, tipična za naše podneblje. U vrlo šturom odgovoru smo dobili informaciju da su utvrđene nepravilnosti u postupku provedbe natječaja te da se natječaj obustavlja. Dakle, ni krivi ni dužni dobili smo obavijest da smo OUT. Druga odluka je odluka SDUŠ-a od 07. travnja, u kojoj se obustavljaju svi natječaji kojima je planirano sufinanciranje raznih projekata koji su bili predviđeni za poticanje lokalnog sporta također bez ikakvog daljnjeg i detaljnijeg obrazloženja. Ok, poštujem odluke institucija i tu se ne može ništa. Natjecanja su prekinuta, treninzi su prestali do daljnjeg i eto solidnog argumenta zašto obustaviti sufinanciranje. Međutim, ono što me zasmetalo u cijeloj ovoj priči je činjenica da je gotovo u isto vrijeme SDUŠ-u omogućeno na Vladi RH da bez ikakvog natječaja u budućnosti financira trenere, pomoćno osoblje i članove saveza, ni manje ni više nego sa 40 milijuna kuna. Da se razumijemo jedan dio novca će otići trenerima koji imaju ugovor o radu i spremačicama, domarima čime će se dodatno rasteretiti klubovi, tu ne vidim ništa previše sporno. Inače, ugovor o radu mora biti sklopljen prije 01. ožujka 2020g.. Ključna stvar u ovoj priči je da nema nikakvog natječaja na koji se sportske udruge mogu prijaviti jer SDUŠ kao glavno tijelo direktno i bez ikakvog natječaja odlučuje tko će biti izabran?! Drugim riječima SDUŠ bez natječaja može zaposliti spremačicu u nekom klubu ili nekog člana saveza, što više dodati. Osim toga ostao mi je veliki upitnik nad glavom zbog još jedne stvari. Zar je moguće da će se još dodatno financirati članovi pojedinih saveza? Za što će se oni dodatno nagraditi i financirati?! Zbog čega i zašto? Evo iskreno. Dakle, ljudi koji sjede kao nečiji poslušnici (čast izuzecima) u savezima će biti dodatno nagrađeni za podizanje ruke. Žalosno, u najmanju ruku. Zar je to plan SDUŠ-a? Zar se tako potiču mladi sportaši i treneri koji rade u katastrofalnim uvjetima? Nažalost, to je naša realnost. To su vizije ljudi koji sjede u nadležnim sportskim tijelima. Usput rečeno, glavni tajnik SDUŠ-a je imao jedno zanimljivo izlaganje o tome što se događa sa mišićima vrhunskih sportaša i kako se to odražava na sport u globalnoj razini. Tko je vidio, sve mu je jasno. Kao da sam ja pričao o COVID-19. Za kraj ću napisati samo kratak uvod u sljedeći post. Hrvatska je već na samom začelju po ulaganju u sport i sportsku infrastrukturu. Istraživanje iz 2016 g. koje je proveo profesor Tomislav Globan govori o tome da smo bili zadnja zemlja u EU po ulaganju u sport i sportsku infrastrukturu, ZADNJI, iza Malte. Uloženo je "čak", 0,06 posto BDP-a. Do danas se taj iznos malo povećao, ali je to zanemarivo. Više ulažemo u kulturu, religiju i rad za opće dobro (civilne udruge i druge). Već sam pisao da smo najdeblja nacija u EU ( https://kinezisblog.blogspot.com/2019/12/hrvati-najdeblji-u-eu.html ) i to je porazna činjenica. Po meni, gore je jedan od uzroka. Istraživanja su pokazalo da su ljudi znatno motiviraniji za tjelesno vježbanje ukoliko je adekvatna infrastruktura. Sa ovakvim stavom biti će još gore jer nema dugoročne strategije. Nacionalni program športa 2019 - 2026 g. je stavljen u funkciju 22.srpnja 2019 g. i jedan od aspekata je bio i ovaj: “Prema zdravoj i aktivnoj naciji ponosnoj na športske uspjehe”, a šest općih ciljeva Nacionalnog programa športa 2019.-2026. su - osigurati preduvjete za razvoj športa, unaprijediti zdravstveno usmjereno tjelesno vježbanje i povećati promocijske vrijednosti športa, unaprijediti skrb o športašima, uspostaviti sustavan i racionalan pristup upravljanja održivom športskom infrastrukturom, unaprijediti skrb o stručnim kadrovima te unaprijediti sustav upravljanja u športu." Idemo li zaista u tom smjeru?
utorak, 7. travnja 2020.
Sport u doba korone
ponedjeljak, 30. ožujka 2020.
Rana specijalizacija kod sportaša
Prema Dujmoviću ona se realizira kroz tri faze :
- faza višestranog razvoja (od 6/7 - 14 godina)
- faza specijaliziranog treninga (15 - 19 godina)
- faza vrhunske izvedbe (20 - 28 godina)
To je nekakva osnova koja bi nam trebala biti vodilja da bi se izbjegli negativni efekti točnije da ne bi došlo da rane specijalizacije. Do rane specijalizacije dolazi jer treneri žele ostvariti rezultat u mlađim uzrastima i brzaju sa trenažnim stimulansima i metodama te na neki način oponašaju treninge odraslih nogometaša. Tu dolazimo do problema, naime ne uzima se u obzir biološki razvoj djece, kao niti senzitivne faze razvoja pojedinih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. U takvim situacijama djeca postižu brz napredak te brzo dosegnu svoj genetski plato. Nažalost, takvi mladi igrači podložniji su ozljedama i negativnim efektim treninga pa čak možemo govoriti o narušenom zdravlju. Kada govorimo o razvoju mladog igrača, smatram da bi treneri trebali biti strpljivi i dosljedni te poštivati sve postulate koje nam nalaže struka. Od principa, metoda, opterećenja i svega ostalog što je bitno za razvoj mladog igrača. Bitan je postupan razvoj od početka do kraja sportske karijere, sporiji napredak koji će svakako donijeti puno više u razvoju mladih sportaša nego brzi napredak koji ipak donosi puno više štete nego koristi.
petak, 20. ožujka 2020.
Principi treninga
utorak, 25. veljače 2020.
Kako nešto poučiti i naučiti?
ponedjeljak, 17. veljače 2020.
Tko je trener? Vol 2.
nedjelja, 9. veljače 2020.
Tko je trener?
srijeda, 29. siječnja 2020.
Sportski odgoj Vol. 2: Roditelj, trener i dijete sportaš
Stvaranje odnosa
Dijagnostika u sportu
Sportska dijagnostika je vrlo važan segment u procesu planiranja i programiranja. Važan segment koji nam daje uvid u trenutno stanje sporta...
-
Uvod Današnja tema vezana je uz odgoj djece u sportu. Kako od strane trenera tako i od strane roditelja. Odlučio sam se za ovu temu iz je...
-
Uvod Na vrhu Triglava (pozadini Aljažev stup) Današnja tema trebala je biti pretilost odraslih međutim kako je 11. prosinca proglaš...